最近

草に霜がだんだん目立ってきました

 

冬の移り変わりですね(´・ω・)

 

朝起きると寒すぎて布団からでたくありません( ;∀;)

お子さんがいる家庭や大学生の方など

学校に行かせたり、行ったりするだけで

苦労する方、多いのではないのでしょうか？

 

対策として

朝は一番血圧が高く、無理に起きると体の負担になるため

布団の中で深呼吸を５～１０すると

血圧の上昇を防げてスッキリ起きれるみたいです( ..)φメモメモ

 

急ですが

まだまだ、年末に向けて女の子募集中！！

迷ったら！体験だけでもできますので、ぜひご連絡ください(*^^*)